기대했을 때 건강을 유지하는 방법
여성은 일반적으로 임신 중에 많은 스트레스를 받는다.
출산을 앞둔 모든 엄마들은 건강한 아이를 갖고 싶어한다.
건강한 임신의 모든 면에 대해 스스로 교육한다면, 태어나지 않은 아이를 제대로 돌보고 있다는 것을 확신할 수 있다.
이 기사는 너에게 멋진 임신 팁을 줄 것이다.
여러분의 방광은 임신 중 이전만큼 많은 액체를 포함할 수 없다는 것을 기억하라.
낮 동안 마실 수 있는 충분한 물을 얻도록 하되, 저녁 식사 후에 속도를 늦추고 잠자리에 들기 전에 완전히 멈추도록 하라.
이것은 화장실을 가기 위해 한밤중에 일어나야 하는 횟수를 제한해야 한다.
임신하기 전에 태아 비타민을 좀 먹어라.
임신 후 처음 3개월은 아기가 신경줄을 발달할 때 입니다.
결국 이 끈은 척수와 뇌로 발달할 것이다.
칼슘, 철분, 엽산은 착상 모험을 시작할 때조차도 필수적이기 때문에 적당한 양의 칼슘, 철분, 엽산을 섭취하고 있는지 확인하십시오.
임신 중 이른 시간에 임신 수업에 등록하십시오.
당신은 이러한 수업으로부터 많은 것을 배울 것이며, 당신이 당신의 질문을 하고 배송을 준비할 기회를 제공할 것이다.
기회를 봐서 궁금한 게 있으면 물어봐.
만약 당신이 임신했을지도 모른다는 느낌이 든다면, 즉시 자기 임신 테스트를 받거나 의사에게 가보라.
임신 여부를 확인하기 위해 너무 오래 기다리면 합병증을 유발할 수 있고 필요한 모든 치료를 받지 못하게 할 수 있다.
만기일을 넘기고 진통을 하고 싶을 때 가능한 한 많이 걸어라.
걷는 것은 아기가 올바른 자세로 움직일 수 있도록 도와주며, 자궁경부에 압력을 가하고 때로는 노동을 시작한다.
파트너를 데리고 가십시오.
접촉 운동과 같은 더 위험한 방법으로부터 멀리하라.
조산(朝産)에 돌입할 조짐이 무엇인지 알아야 한다.
이것에 대해 가능한 한 많이 배워라, 그러면 의사를 불러야 할 때를 확신할 수 있다.
온라인에서 이야기를 읽고 출산할 때 무엇을 기대해야 하는지 배우십시오.
어머니의 입장에서 이야기를 읽음으로써, 당신은 그 경험에 대해 더 잘 이해할 수 있을 것이다.
공포 소설만 읽지 않도록 하라, 이것은 당신의 스트레스만 증가시킬 것이기 때문이다.
만약 당신의 친구가 최근에 출산을 했다면, 그녀가 임신했을 때 어떤 팁을 사용했는지 알아보도록 그녀에게 말하라.
임신을 다루기 전에 임신을 해야 했던 사람들에게서 배우는 것이 가장 중요해서 그들에게서 몇 가지 요령과 요령을 배울 수 있다.
엽산은 발달한 아기에게 중요하므로 태아 비타민이 함유되어 있는지 확인하십시오.
이 필수 비타민은 척추 비피다와 같은 신경관 결함을 예방할 수 있고 아기의 세포 형성과 조직 발달에 도움을 줄 수 있다.
이상하게 들릴지 모르지만, 임신 중에는 고양이 배설물 근처에 가지 말아야 해.
사용되어 온 고양이 배설물은 독소포화증을 일으킬 수 있다.
이 기생충 질병은 태아에게 문제를 일으킬 수 있다.
아기에게 모험을 걸지 마라.
고양이 배설물을 멀리해라.
항상 알맞은 크기의 산부인과 옷을 사세요.
많은 여성들이 출산 전 옷을 계속 입으려고 애쓴다.
양보하고 성장하는 몸매에 맞는 옷을 입으면 더 행복하고 더 편안해질 거야.
앞서 말한 것처럼 임신 중에 할 수 있는 모든 것을 배우면 태아를 돌보기 위해 무엇을 해야 하는지 알게 된다.
이 글에 포함된 정보를 사용하여 임신을 가능한 한 건강하게 만드십시오.